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Zander mit Birnen-Kartoffelsalat

aus Living at Home Ausgabe 9/2006


Zubereitung
1. Kümmel, Anis und Koriandersaat fein zerstoßen. Zander abspülen und trockentupfen. Fischfilets mit den Gewürzen einreiben. Kartoffeln mit Schale ca. 20 bis 25 Minuten garen. Nach dem Abkühlen schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Mit Brühe, Essig, Salz und Pfeffer etwa 5 Minuten köcheln lassen. Senf und Öl unterrühren, heiß über die Kartoffeln gießen. Abgedeckt mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Speck in feine Streifen schneiden, knusprig braten, etwas abkühlen lassen und unter den Salat mischen.

2. Bohnen putzen, in lange, dünne Streifen schneiden und ca. 5 Minuten in gesalzenem Wasser garen. Kalt abspülen und abtropfen lassen. Den Schnittlauch in Röllchen schneiden. Birne waschen, trockenreiben, vierteln, entkernen und in dünne Scheiben hobeln. Alles mit dem Meerrettich und den Schneidebohnen unter den Salat mischen und eventuell nachwürzen.

3. Zanderfilets salzen, die Eier verquirlen und den Fisch zuerst dünn im Mehl, dann in den Eiern wenden. Anschließend in den Bröseln panieren. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Die Fischfilets darin bei starker Hitze ca. 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite braten. Mit dem Salat servieren.


Kategorie
Salate
Fisch / Meeresfrüchte

Eigenschaften
einfach

Nährwerte
Pro Portion
kcal: 830

Zubereitungszeit
40 Min.
Plus Marinierzeit

Zutaten
Für 4 Personen
1 Tl Kümmel
1 Tl Anis
1 Tl Koriandersaat
12 Zanderfilets ohne Haut und Gräten
750 g kleine Salatkartoffeln
200 g Zwiebeln
200 ml Brühe (Instant)
6-7 El Weißweinessig
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
5 El süßer Senf
80 ml Olivenöl
50 g durchwachsener Speck in Scheiben
250 g Schneidebohnen
1/2 Bund Schnittlauch
1 kleine feste Birne
2-3 El geriebener Meerrettich (Glas)
2 Eier
200 g Bäckerbrösel oder Paniermehl
Mehl zum Wenden und Butterschmalz zum Braten

Foto: Janne Peters