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Grenadine-Birnen auf süssem Couscous
aus Living at Home Ausgabe 12/2006
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Zubereitung
1. Limettenschale abreiben, Saft von 1 Limette auspressen und beides mit 75 ml Möhrensaft und Zucker aufkochen. Couscous unterrühren. Vom Herd nehmen und 7 Minuten quellen lassen. Mit einer Gabel auflockern. Aprikosen würfeln, mit Pistazien untermischen. Granatapfel aufbrechen und die Kerne herauslösen. 2. Grenadinesirup, übrigen Möhrensaft, Vanillemark und Saft der übrigen Limette verrühren. Birnen schälen, längs halbieren, entkernen. Birnen in einer feuerfesten Form mit der Sirupmischung begießen. Im vorgeheizten Ofen auf der 2. Schiene von unten bei 220 Grad (Umluft 200 Grad) 20Ð25 Minuten backen, dabei einmal wenden. 3. Couscous auf Tellern anrichten. Mit Birne, Granatapfel und Minze anrichten. Sirup darüberträufeln. |
Kategorie
Nachspeisen Eigenschaften einfach raffiniert Nährwerte Pro Portion
kcal: 332Zubereitungszeit 50 Min.
Zutaten
Für 4 Personen
2 Biolimetten175 ml Möhrensaft 2 El Zucker 75 g Couscous 50 g getrocknete Aprikosen 20 g gehackte Pistazien 1 Granatapfel 75 ml Grenadinesirup Mark von 1 Vanilleschote 4 kleine, feste Birnen 25 kleine Minzeblätter |
Foto: Wolfgang Schardt


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