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Hähnchenspieße mit Melonen-Relish
aus Living at Home Ausgabe 7/2011
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Zubereitung
1 bis 2 Tl Harissa mit 1 El Zitronensaft und 1 El Öl verquirlen. 2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 180 g) in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Mit der Marinade mischen. Fleisch auf 4 Holzspieße stecken und mit Salz würzen. 2 El Öl in einer großen Pfanne oder Grillpfanne erhitzen. Die Spieße darin rundherum 8 bis 10 Minuten braten, bis das Fleisch außen gut gebräunt und innen durchgegart ist. 2 El Olivenöl, 4 El Zitronensaft, 1 El Honig und 1 Tl Harissa verquirlen. Aus 1/2 Cantaloupe- Melone (entkernt, ca. 500 g) mit einem Kugel-Ausstecher kleine Kugeln auslösen. 2 kleine Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Blätter von 3 Stielen frischem Koriander abzupfen. Melone, Zwiebel und Koriander mit dem Dressing und je 1 Tl schwarzem und weißem Sesam mischen. 4 dünne Weizenfladen (türk. Lebensmittelgeschäft) kurz in einer Pfanne ohne Öl aufbacken. Alternativ Fladenbrot zu den Spießen servieren. |
Kategorie
Geflügel Gemüse Fast Food / Snacks Eigenschaften einfach gut vorzubereiten schnell Nährwerte Pro Portion
kcal: 656Zubereitungszeit 20 Min.
Zutaten
Für 2 Personen
2 Tl Harissa1 El Zitronensaft 3 El Öl 2 Hähnchenbrustfilets 4 Holzspieße Salz 2 El Olivenöl 4 El Zitronensaft 1 El Honig 0,5 Cantaloupe-Melone 2 kleine Lauchzwiebeln 3 Stiele frischer Koriander 1 Tl schwarzer Sesam 1 Tl weißer Sesam 4 dünne Weizenfladen (türk. Lebensmittelgeschäft) |
Foto: Anke Politt


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