3500 Rezepte
Hackbällchen in scharfer Tomatensauce
aus Living at Home Ausgabe 11/2011
|
![]()
Zubereitung
200 g Rinder- oder Lammhack, 1 Ei (Kl. M), 40 g Magerquark, 2 El fein geschnittene Minzblätter, 3 El Semmelbrösel und 2 fein gehackte Knoblauchzehen in eine Schüssel geben. Alles vermengen und mit 1/2 Tl Zimtpulver, 1/4 Tl gemahlenem Cumin (Kreuzkümmel) und Salz würzen. Aus der Masse ca. 20 kirschgroße Bällchen formen. 2 El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hackbällchen rundherum scharf anbraten. 3 El mildes Ajvar (Paprikamus), 150 g abgetropfte Kichererbsen (Dose) und 400 g geschälte Tomaten mit Flüssigkeit (Dose) zugeben. Tomaten mit einem Kochlöffel etwas zerdrücken. Mit 2-3 Tl Harissa (scharfe orient. Würzpaste) und Salz abschmecken, aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen. Inzwischen 150 g griechischen Joghurt (10 % Fett) mit 2 El fein geschnittenen Minzblättern glatt rühren und mit Salz würzen. Hackbällchen mit Joghurt und Fladenbrot servieren. |
Kategorie
Kalb und Rind Gemüse Partyrezepte Kinderrezepte Eigenschaften einfach raffiniert gut vorzubereiten schnell Nährwerte Pro Portion
kcal: 648 Zubereitungszeit 20 Min.
Zutaten
Für 2 Personen
200 g Rinder- oder Lammhack1 Ei (Kl. M) 40 g Magerquark 4 El fein geschnittene Minzblätter 3 El Semmelbrösel 2 fein gehackte Knoblauchzehen 0,5 Tl Zimtpulver 1/4 Tl Cumin (Kreuzkümmel), gemahlen Salz 2 El Öl 3 El mildes Ajvar (Paprikamus) 150 g abgetropfte Kichererbsen (Dose) 400 g geschälte Tomaten mit Flüssigkeit (Dose) 2 Tl Harissa (scharfe orient. Würzpaste) Salz 150 g griechischer Joghurt (10 % Fett) Fladenbrot |
Foto: Thorsten Suedfels


Rezept drucken




















