3400 Rezepte
Haselnuss-Spargel mit Polenta
aus Living at Home Ausgabe 6/2012
|
![]()
Zubereitung
Die unteren Drittel von 400 g grünem Spargel schälen, die Enden abschneiden. 150 ml Milch mit 200 ml Gemüsebrühe aufkochen. 60 g Polenta (Maisgrieß) unter Rühren einrieseln lassen. Polenta 10 Minuten bei kleiner Hitze köcheln, vom Herd ziehen und 5 Minuten abgedeckt quellen lassen. Spargel in Salzwasser 6 bis 8 Minuten bissfest garen. Für die Haselnuss-Vinaigrette 0,5 Bund Schnittlauch in Röllchen schneiden. 1 Schalotte pellen, fein würfeln und mit 3 El Rotweinessig, 0,5 El Honig, 3 El Walnuss- und 3 El Olivenöl verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 30 g gehobelte Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten. Vinaigrette zufügen, etwas erwärmen. 30 g durchwachsenen Speck (gewürfelt) in einer Pfanne knusprig anbraten. Die Hälfte des Specks unter die Polenta rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den gut abgetropften Spargel mit der Polenta auf Tellern anrichten. Die Haselnuss-Vinaigrette mit Schnittlauch verrühren und über den Spargel geben. Den restlichen Speck über der Polenta verteilen. |
Kategorie
Schwein Gemüse Eigenschaften einfach schnell Nährwerte Pro Portion
kcal: 610Zubereitungszeit 25 Min.
Zutaten
Für 2 Personen
400 g Spargel, grün 150 ml Milch 200 ml Gemüsebrühe 60 g Polenta (Maisgrieß) 0,5 Bund Schnittlauch 1 Schalotte 3 El Rotweinessig 0,5 El Honig 3 El Walnussöl 3 El Olivenöl Salz, Pfeffer 30 g gehobelte Haselnüsse 30 g Speck (durchwachsen und gewürfelt) Salz, Pfeffer |
Foto: Anke Politt


Rezept drucken























