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Kokos-Mie-Nudeln mit gebratenem Tofu

aus Living at Home Ausgabe 7/2012


Zubereitung
170 g (2 Lagen) Mie-Nudeln in kochendes Salzwasser geben, Topf vom Herd ziehen und die Nudeln abgedeckt nach Packungsanweisung ca. 4 Minuten gar ziehen lassen. Inzwischen 50 g frischen Ingwer und 2 Knoblauchzehen schälen. Ingwer und 1 Knoblauchzehe fein hacken, die zweite Zehe in dünne Scheiben schneiden. Dann 1 El Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen. Den gehackten Knoblauch und Ingwer 2 Minuten darin anbraten.

200 ml Gemüsebrühe zufügen und aufkochen lassen. 200 ml Kokosmilch zufügen und Topf vom Herd nehmen. 200 g festen Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden. 1 rote Paprika, 150 g Zucchini und 150 g Aubergine in mundgerechte Stücke schneiden. 2 El Öl in einer großen Pfanne stark erhitzen. Tofu, Knoblauchscheiben und Aubergine 2 Minuten kräftig anbraten, danach Paprika und Zucchini weitere 2 Minuten mitbraten.

2 Tl Zucker, 0,5 Tl Chiliflocken und 5 bis 6 El Sojasauce (z.B. von Kikkoman) zufügen. Alles für weitere 2 Minuten braten und mit 1 Tl Sesamöl würzen. Gut abgetropfte Nudeln in der Kokosbrühe erhitzen. Saft und 1 Tl fein abgeriebene Schale von 1 Biolimette zufügen. Nudeln mit Sud und gebratenem Gemüse in tiefen Tellern anrichten. Blätter von 2 Stielen Koriander darauf verteilen.


Kategorie
Nudeln
Gemüse
Partyrezepte

Eigenschaften
einfach
raffiniert
schnell
vegetarisch

Nährwerte
Pro Portion
kcal: 876

Zubereitungszeit
25 Min.

Zutaten
Für 2 Personen
170 g (2 Lagen) Mie-Nudeln
50 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
1 El Sonnenblumenöl
200 ml Gemüsebrühe
200 ml Kokosmilch
200 g festen Tofu
1 rote Paprika
150 g Zucchini
150 g Aubergine
2 El Öl
2 Tl Zucker
0,5 Tl Chiliflocken
5 El Sojasauce (z.B. von Kikkoman)
1 Tl Sesamöl
Saft und 1 Tl fein abgeriebene Schale von 1 Biolimette
Blätter von 2 Stielen Koriander

Foto: Anke Politt