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Gemüsecurry in Kokosnussmilch
aus Living at Home Ausgabe 2/2002
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Zubereitung
1. Blumenkohl putzen, in kleine Röschen teilen. Möhren schälen, Porree putzen, beides in feine Scheiben schneiden. Paprika entkernen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch pellen und fein würfeln. Ingwer schälen und reiben. Mit Knoblauch, Piment, Koriander, Kurkuma und Cayennepfeffer vermengen. 2. Öl in einer großen, beschichteten Pfanne oder in einem Wok erhitzen. Blumenkohl, Möhren, Paprika und Zwiebeln anbraten. Die Gewürzmischung zugeben und kurz mitrösten. Mit Kokosmilch und Gemüsebrühe auffüllen und offen 15-20 Minuten kochen. 5 Minuten vor Ende der Garzeit Porree zugeben. Mit Salz würzen. |
Kategorie
Gemüse Partyrezepte Eigenschaften schnell vegetarisch Nährwerte kcal: 45 Zubereitungszeit 45 Min.
Zutaten
Für 6 Personen
500 g Blumenkohl250 g Bundmöhren 150 g Porree 250 g rote Paprika 200 g Gemüsezwiebeln 2 Knoblauchzehen 15 g Ingwerknolle 1 Tl gemahlener Piment 1 Tl gemahlener Koriander 2 Tl gemahlene Kurkuma 1-2 Msp. Cayennepfeffer 4 El Öl 400 ml ungesüßte Kokosmilch 200 ml Gemüsebrühe Salz |
Foto: Uwe Schiereck


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