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2000 Rezepte

Gemüsecurry in Kokosnussmilch

aus Living at Home Ausgabe 2/2002


Zubereitung
1. Blumenkohl putzen, in kleine Röschen teilen. Möhren schälen, Porree putzen, beides in feine Scheiben schneiden. Paprika entkernen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch pellen und fein würfeln. Ingwer schälen und reiben. Mit Knoblauch, Piment, Koriander, Kurkuma und Cayennepfeffer vermengen.

2. Öl in einer großen, beschichteten Pfanne oder in einem Wok erhitzen. Blumenkohl, Möhren, Paprika und Zwiebeln anbraten. Die Gewürzmischung zugeben und kurz mitrösten. Mit Kokosmilch und Gemüsebrühe auffüllen und offen 15-20 Minuten kochen. 5 Minuten vor Ende der Garzeit Porree zugeben. Mit Salz würzen.


Kategorie
Gemüse
Partyrezepte

Eigenschaften
schnell
vegetarisch

Nährwerte
kcal: 45

Zubereitungszeit
45 Min.

Zutaten
Für 6 Personen
500 g Blumenkohl
250 g Bundmöhren
150 g Porree
250 g rote Paprika
200 g Gemüsezwiebeln
2 Knoblauchzehen
15 g Ingwerknolle
1 Tl gemahlener Piment
1 Tl gemahlener Koriander
2 Tl gemahlene Kurkuma
1-2 Msp. Cayennepfeffer
4 El Öl
400 ml ungesüßte Kokosmilch
200 ml Gemüsebrühe
Salz

Foto: Uwe Schiereck