
Kaffee kann Schlaf sogar fördern
Geschichten rund um Kaffee
Kaffee hat mittlerweile sein
Image aufpoliert. Lange Zeit warnten Mediziner, Kaffee entwässere den Körper, schädige das Herz-Kreislauf-System und erhöhe Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Neueste Studien sagen etwas anderes: Kaffee hat keine negativen Auswirkungen auf unseren Körper, er enthält sogar Kalium, Kalzium, Magnesium und Antioxidantien. Für Menschen mit Magenproblemen ist Kaffee dennoch nicht zu empfehlen: Die enthaltene Chlorogensäure reizt. Da Espresso stärker geröstet wird, enthält er weniger Säure, ist also magenschonender. Auch ein Glas Wasser als Begleitung hilft.
Der belebende Effekt des Kaffees ist legendär. Das Koffein beginnt etwa 20 bis 30 Minuten nach dem Genuss in unserem zentralen Nervensystem zu wirken. Wir fühlen uns wacher. Aber: Wer sich innerhalb der ersten Viertelstunde nach Kaffee-Genuss ins Bett legt, soll angeblich wesentlich ruhiger und tiefer schlafen, da das Schlafzentrum im Gehirn deutlich besser durchblutet wird. Wer den richtigen Zeitpunkt verpasst, bekommt die aufmunternde Wirkung des Kaffees zu spüren.
In anderen Ländern kann man sich allein mit einer kleinen, harmlosen Kaffeebestellung als Tourist outen. Die Italiener trinken ihre Kaffeespezialitäten wie Espresso oder Cappuccino nämlich immer auf die Schnelle, gerne in einer Bar am Tresen. Wer sich auf die sonnige Terrasse setzt und in Ruhe seinen Kaffee genießt, ist als Reisender enttarnt und zahlt häufig mehr.
In Frankreich heißt der berühmte Café au lait ganz anders - nämlich Café crème! Und: Die Franzosen trinken ihn nur morgens aus einer großen Schale ohne Henkel, der "bol". Der Rest des Tages gehört auch in diesem Urlaubsland dem Espresso, der sich in Frankreich Café noir nennt.
In Österreich fühlt sich der Tourist angesichts des Kellners mit Fliege und Anzug häufig unbedeutend und klein. Verschaffen Sie sich ruhig Gehör und bestellen Sie einen Einspänner. Serviert wird dann ein starker Kaffee mit Obers (Sahne) und dazu ein Glas Wasser. Übrigens: Im Kaffeehaus können Sie so lange sitzen bleiben, wie Sie mögen, auch ganze Romane dürfen Sie ungestört lesen.