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Abnehmen: Diäten, Rezepte & Tipps

Im Winter sind ein paar Pölsterchen an Hüften, Bauch und Po dazugekommen. Wie gelingt das Abnehmen? Wir stellen Ihnen die wichtigsten Diäten vor, räumen auf mit Diät-Irrtümern und liefern schlanke Rezepte, mit denen Sie lecker abnehmen.

Diese Diät ist extrem populär: In einer Umfrage kannten 80 Prozent aller Deutschen Weight Watchers. Das System geht auf die Idee einer...
Die Frauenzeitschrift \"Brigitte\" hat vor rund 40 Jahren eine eigene Diät entwickelt, die auf eine kalorienreduzierte Mischkost setzt....
Das Konzept klingt großartig: Abnehmen im Schlaf! Der Internist Dr. Pape hat diese Diät entwickelt, deren genaue Vorgehensweise man im...
Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte der amerikanische Arzt Dr. Howard Hay diese Ernährungsform. Seit der 80ern ist sie auch in Deutschland...
Der Erfinder dieser Diät ist Dr. Robert Atkins. Er geht einen Schritt weiter als die Low-Carb-Diät mit ihrer Reduzierung der Kohlenhydrate in der...
Unser Blut bestimmt, was wir essen sollten und was nicht - das behauptet zumindest Dr. Peter d'Adamo in seinem Buch \"Eat right for your...
Die Glyx Diät orientiert sich am glykämischen Index. Dieser Wert besagt, welche Auswirkung ein bestimmtes Lebensmittel auf unseren...
Die Formula Diäten der verschiedenen Anbieter basieren immer auf dem gleichen Prinzip: Man rührt ein Pülverchen an und ersetzt mit den daraus...
Es klingt verlockend: Dadurch, dass wir das Richtige essen kurbeln wir automatisch die Fettverbrennung in unserem Körper an. Besonders exotischen...
Ein neuer Trend in Sachen Diät heißt "Metabolic Balance". Anhand eines Bluttests wird ein Speiseplan ermittelt, der streng eingehalten...
Schon der Ansatz der meisten Diäten ist falsch: Gesunde Ernährung, die uns dauerhaft von Übergewicht befreit, kann keine kurzfristige Angelegenheit...
Sie haben keine Zeit für ausgedehnte Trainingseinheiten im Studio? Wir verraten Ihnen, wie Sie ganz nebenbei etwas für Ihre Fitness tun können -...
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