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Obst

Essen Sie zweimal täglich ein Stück Obst, um optimal mit gesunden Vitaminen, Mineralien und Kohlenhydraten versorgt zu sein! Das ist nicht schwer, denn Obst ist einfach toll uns so abwechslungsreich!

AnanasAnanas
Frische Ananas ist ein Hochgenuss und dazu sehr dekorativ. Dank der Enzyme und weniger Kalorien wurde dem Obst sogar eine eigene Diät gewidmet.

Obst für den Sommer
Ananas: Rezepte & Infos

ApfelApfel
Der Apfel ist das beliebteste Obst der Deutschen – über 30.000 Sorten gibt es weltweit. Das Obst ein wahres Multitalent.

Das typisch deutsche Obst
Apfel: Rezepte & Infos

Aprikosen, Nektarinen, PfirsicheAprikose & Co.
Diese Drei nennt man in einem Atemzug: Aprikosen, Nektarinen und Pfirsiche. Das Obst schmeckt herrlich nach Sommer!

Süßes Obst
Aprikose & Co.: Rezepte & Infos

AvocadoAvocado
Die Avocado ist eine Fettfrucht und galt vor 30 Jahren noch als Luxus – heute können wir das gesunde Obst das ganze Jahr genießen.

Das Obst aus Südamerika
Avocado: Rezepte & Infos

BananeBanane
Die Banane ist ein süßer und gesunder Snack für Zwischendurch, den besonders Sportler schätzen. Das ideale Obst zum Sattmachen.

Obst zum Sattmachen
Banane: Rezepte & Infos

BeerenBeeren
Im Sommer versüßt uns Obst in Form von saftigen Erdbeeren, Brombeeren oder Himbeeren den Speiseplan.

Obst aus dem Sommergarten:
Beeren: Rezepte & Infos

BirneBirne
Birnen sind besonders saftig und vitaminreich. Das Obst gibt süßen und pikanten Gerichten eine aromatische Note.

Obst aus heimischen Regionen
Birne: Rezepte & Infos

GranatapfelGranatapfel
Ein Granatapfel sieht mit seiner tiefroten Schale nicht nur schön aus. In ihm steckt ein Feuerwerk der Vitamine!

Obst im Herbst und Winter
Granatapfel: Rezepte & Infos

KirschenKirschen
Im Sommer locken pralle, saftige Kirschen. Pur, in süßen oder pikanten Gerichten ist dieses Obst ein Genuss.

Obst im Sommer
Kirschen: Rezepte & Infos

KiwiKiwi
Raue Schale, weicher Kern! Ihr Inneres ist äußerst schmackhaft. Das Obst ist gesund, denn es enthält besonders viel Vitamin C.

Obst mit viel Vitamin C
Kiwi: Rezepte & Infos

MangoMango
Die Mango ist eine exotische und vielseitige Frucht. Das Obst weiß mit seinem Duft und dem süßen, aromatischen Geschmack zu verführen.

Obst mit einem Hauch Exotik
Mango: Rezepte & Infos

MeloneMelone
Ideal für heiße Sommertage: das saftige Obst löscht mit seinem hohen Wassergehalt den Durst und hat kaum Kalorien.

Obst als Durstlöscher
Melone: Rezepte & Infos

OrangeOrange
Allein die Farbe der Orange macht schon gute Laune. Das mediterrane Obst ist gesund und gehört als frisch gepresster Saft zum guten Brunch.

Mediterranes Obst
Orange: Rezepte & Infos

PflaumenPflaumen
Von Gelb bis Violett gibt es Pflaumen in verschiedenen Sorten und Farben. Wir verraten mehr über die köstliche Großfamilie und wie man das Obst verarbeitet.

Obst aus Omas Garten
Pflaumen: Rezepte & Infos

QuittenQuitten
Die Quitte war lange Zeit fast vergessen. Jetzt erlebt das süße Obst seine leckere Renaissance.

Obst mit Tradition
Quitten: Rezepte & Infos

WeintraubenWeintrauben
Besonders Kinder lieben dieses handliche Obst. Weintrauben schmecken in Pikantem und Süßem wunderbar.

Obst das ganze Jahr
Weintrauben: Rezepte & Infos

ZitroneZitrone
Sauer macht lustig – die Zitrone ist aus Küche und Haushalt nicht wegzudenken. Dabei ist das Obst wesentliche vielseitiger, als man vielleicht denkt.

Saures Obst
Zitrone: Rezepte & Infos