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Bleiben Sie in Form!

Gesund und fit durch den Alltag: Mit diesen Fitness-Trends und neuen Sportarten bleiben Sie in Form.

Sie wollen beweglich bleiben und sich einfach wohl fühlen? Wir machen Sie fit - mit neuen Geräten, Trendsportarten, effektiven Übungen und vielen Tipps für den Alltag.

Kleine Helfer

Keine Lust auf Muckibude? Na dann bleiben Sie doch einfach zuhause! Mit diesen Fitnessgeräten fällt das Workout gar nicht schwer - auch wenn das Sofa gleich nebenan steht.

Heimtrainer & Handgeräte

Neue Sportarten und Trends

KaYoga, A.E.R.o.Ballet und Drumsalive: Steckt mehr dahinter als ein Trend? Und wie effektiv ist das Training? Mit uns finden Sie Ihre neue Lieblingssportart - ob draußen oder im Studio.

Yoga & Pilates: das gibt's Neues
Im Studio: Kranking, Core-Training und Zumba
Nia, Indian Balance & Co.

Fitness-Training leicht gemacht

Ein flacher Bauch, stramme Oberschenkel, ein gestärkter Rücken und ein Hintern, der sich sehen lassen kann - diese Wünsche werden jetzt Wirklichkeit. Und es ist ganz einfach: Eine Fitness-Matte und ein bißchen Motivation reichen aus. Los geht's!

effektive Fitness-Übungen

Erwecken Sie Ihr Powerhouse!

Haltung bewahren: Bei diesem ganzheitlichen Training arbeitet Ihre Mitte für ein gutes Körpergefühl und eine tolle Ausstrahlung. Lassen Sie Energien fließen.

Pilates-Basics

Das macht uns stark

Schluss mit Rückenschmerzen: Mit diesem Workout für einen gesunden Rücken kräftigen Sie Ihren Rumpf, dehnen die Rückenmuskulatur und beugen Verspannungen vor. Wir mobilisieren Sie!

Übungen: Rücken stärken

Fit durch den Tag

Sportmuffel aufgepasst: Schon mit Treppen steigen, Fahrrad fahren und ein paar Schritten zu Fuß können Sie viel für Ihre Fitness tun. Hier erfahren Sie, wie Sie ganz nebenbei in Bestform kommen - ob im Büro, daheim oder beim Shopping.

Training ganz beiläufig