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Raffinierter Zucker

Zucker (z.B. im Tee) und alle Süßigkeiten.

Weißmehl

Weißmehl und Weißmehlprodukte wie Weißbrot, Toast oder Gebäck.

Alkohol

Wein, Bier, Spirituosen, Cocktails: Ohne Ausnahme!

Rotes Fleisch

Kein Schwein oder Rind. Auch fetter Aufschnitt wie Salami ist tabu.

Junkfood

Fastfood wie Pommes, Burger, Döner vermeiden.

Tiefgekühltes

Keine Tiefkühl- oder Dosenkost: Sie enthalten zu viele Konservierungsmittel und Farbstoffe.

Frittiertes

Frittierte und panierte Speisen wie Schnitzel, Kroketten oder Frühlingsrollen.

Koffein

Kaffee, Energydrinks oder schwarzer Tee.

Käse

Fette, gelbe Käsesorten, Überbackenes, Blauschimmelkäse.

Fette Milchprodukte

Sahne, Sour Cream, Mascarpone & Co.