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Detox: Workout, Wellness & Co.

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Detox-Yoga

Detox-Yoga
Yoga ist inzwischen nicht nur eine der beliebtesten Arten zu entspannen, sondern auch ein wahres Detox-Zaubermittel. Die spezielle Atmung, die beim Yoga angewendet wird, erhöht den Sauerstoffgehalt im Körper – so werden Schlackenstoffe gelöst und schneller abtransportiert. Vor allem der so genannte “Feueratem” wirkt reinigend auf Körper und Geist. Auch der Schulterstand, in Sanskrit auch “Sarvangasana” genannt, ist eine tolle Detox-Übung: Er nimmt Druck von den Entgiftungsorganen und fördert so ihre Durchblutung.