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Detox: die Grundregeln

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Entspannung

Stress runterfahren
Unser Körper ist im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt. Und auch unsere Seele leidet unter Druck und negativem Stress. Atmen Sie durch, entspannen Sie sich! Wenn Sie sich für ein Detox-Programm entscheiden, reicht es nicht, Ihren Körper zu entgiften. Auch Ihre Seele ist reif für eine Frischekur. Schauen Sie positiv in die Zukunft und versuchen Sie, gelassen zu bleiben, auch wenn der Alltag Sie übermannt. Und wagen Sie öfter mal ein Lächeln!