nlpopup

Gesund leben durch innere Balance

Ein Leben in Balance zu führen bedeutet, gesund und ein in sich ruhender Mensch zu sein. Die Ansatzpunkte dafür sind vielfältig: viel Sport, die richtige Ernährung, Yoga für innere Entspannung und gesunder Schlaf.

Sport macht gesund
Bewegung und körperliche Fitness sind wichtige Voraussetzungen für die innere Balance.

Fit & gesund mit Sport:
Workouts für Körper und Seele
Fit bleiben im Alltag
Effektive Fitnessübungen

Gesund durch Yoga
Yoga hilft, Harmonie und Balance zu erlangen und gesund zu bleiben.

Gesund durch innere Harmonie:
Innere Balance: Gesund durch Yoga
Woyo: Yoga für Einsteiger

Gesund ernähren
Das wichtigste Regulationssystem unseres Körpers ist der Säure-Basen-Haushalt. Wie Sie sich gesund ernähren, lesen Sie hier.

Säure-Basen-Haushalt:
Gesund leben und essen

Gesund im Alltag
Bauen Sie kleine Pausen und Auftankstationen in Ihren Tagesablauf ein – das hält Sie gesund.

Gesund durch den Tag:
Anti-Stress-Stategien
Entspannung im Alltag
Stress lass nach!

Gesund durch Homöopathie
Homöopathie hilft dem Körper, auf natürliche Weise gesund zu bleiben. Der Organismus reguliert und regeneriert sich selber und bringt den Körper zurück ins Gleichgewicht.

Natürlich gesund:
Homöopathie

Gesund essen
Kaum etwas ist für unsere Gesundheit entscheidender als die richtige Ernährung.

Gesund ernähren:
Ernährungsbausteine
Ungesundes Essen macht süchtig
Gesund essen: die Basics
Leichte Küche

Schlafen Sie sich gesund
Ausreichend Schlaf ist gesund, denn während wir schlafen, arbeitet unser Organismus auf Hochtouren.

Erholsam schlafen:
Tipps gegen Schlaflosigkeit
Schlafzimmer zum Träumen
Gesund Schlafen