Flow-Magazin

Laufen, Yoga und Meditation: Wir verlosen 2x2 Tickets für die Wanderlust-Festivals in Berlin und Garmisch-Partenkirchen. Jetzt mitmachen!

Podcast

Der Achtsamkeitspodcast

Sinja Schütte und Boris Bornemann sprechen über große Themen wie Freundschaft, Liebe oder Angst.

SPEZIAL

Flow-Spezial: Reisen

Vorfreude statt Urlaubsstress: MIt unserem neuen Reise-Spezial liefern wir dir die besten Adressen für die nächsten Ferien.

Offline

Auszeit von Social Media

Wir müssen auf Whatsapp, Instagram oder anderen sozialen Medien nicht immer sofort reagieren. #Flowsocialooo hilft dir dabei.

Psychologie

Selbstvertrauen stärken

Aus den USA stammt die Idee der "Random Acts of Kindness" - kleine Nettigkeiten, die man wie zufällig verteilt.

NEU

Flow-Spezial: Love & Life

Freunde, Familie, Partner: Ein Buch rund um die Beziehungen zu den Menschen, die uns am nächsten stehen.

Landleben

Spontan bleiben: Ninette

Grafikdesignerin Ninette Sarnes genießt die Entschleunigung des Dorflebens. Ein Besuch in ihrem Studio.

Zeitgeist

Wertschätzen, was da ist

Ständiger Fortschritt erscheint uns heute normal. Der Soziologe Hartmut Rosa findet das bedenklich, denn durch die damit verbundene Hektik entfernen wir uns von uns und anderen.

Psychologie

Klarer kommunizieren

Ein Großteil unseres Lebens ist Kommunikation. Doch wie oft kommt nicht das beim anderen an, was wir eigentlich sagen wollten, wie oft führt das...

Miteinander

5 Effekte der Freundlichkeit

Freundlichkeit tut nicht nur anderen gut, sondern auch uns selbst. Der Biochemiker David Hamilton nennt fünf angenehme Nebeneffekte.

Einsicht

8 Wege, die Neugier wachzukitzeln

Fragen stellen, etwas Neues lernen, umdenken: So wecken wir unsere Neugierde

Zitate

Vertrauen

Wer Probleme hat, will diese oft schnell loswerden. Wie uns Akzeptanz helfen kann

Über Flow

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Psychologie

Selbstvertrauen stärken

Gar nicht verschlafen

Ostsee

Holsteinhimmel bei Kiel

In der Natur sein: Marion

Illustration

Bewusst leben: Martina

Landleben

Spontan bleiben: Ninette