Um es gleich vorweg zu nehmen: Ananas ist gesund, kann aber unsere Fettpölsterchen nicht zum Schmelzen bringen. Es gibt zwar die Ananas Diät, eigentlich ist die Ananas aber einfach “nur” eine leckere, vitaminreiche Südfrucht.
Jede Menge gesunder Nährstoffe machen Avocados zum Superfood schlechthin. Als klassische Guacamole, roh, in Salaten oder als cremige Smoothies - wir haben raffinierte Rezepte mit Avocado.
Die Banane ist ein süßer und gesunder Snack für Zwischendurch. Während wir hauptsächlich die Obstbananen kennen, sind in Afrika oder der Karibik Kochbananen beliebt. Und: Die guten Inhaltsstoffe der Banane machen glücklich.
Von Erdbeeren über Himbeeren bis hin zu Stachelbeeren: Erfahren Sie mehr über die süßen Früchtchen und probieren Sie unsere himmlischen Beeren-Rezepte.
Raue Schale, weicher Kern? Das trifft auf die Kiwi zu. Dabei ist der Kern vor allem sehr schmackhaft und steckt voller Vitamine. Mehr Infos und Rezepte zur Kiwi.
Als Superfood werden Lebensmittel bezeichnet, die besonders nährstoffreich und gesund sind. Die verschiedenen Superfoods von Acai-Beere über Ingwer bis Weizengras auf einen Blick.
