„Das Superfood-Kochbuch“ von Julie Montagu

Wunderbar arrangierte Speisen, wo das Auge hinsieht: Julie Montagu hat sich dabei ausschließlich auf Lebensmittel konzentriert, die für die Gesundheit am besten sein sollen. Auf dem Einkaufszettel stehen grünes Blattgemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst und natürliche Süßungsmittel. Eine Übersicht empfiehlt, was in der Superfood-Küche nicht fehlen darf, was ratsam ist und was individuell schmecken könnte – das ermöglicht einen guten Durchblick. Zusätzlich zu ihren „zehn goldenen Regeln“ helfen viele Ideen der vierfachen Mutter, eine gesunde Ernährung im Alltag möglichst stressfrei unterzubringen.

Verlag: Thorbecke
Autor: Julie Montagu
Preis: ca. 20 Euro
ISBN: 9783799506632
Erhältlich über www.thorbecke.de

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