Rubriken
  • Wohnen
    • RÄUME EINRICHTEN
    • Arbeitszimmer einrichten
    • Badezimmer einrichten
    • Esszimmer-Ideen
    • Flur-Ideen
    • Kinderzimmer einrichten
    • Küchen-Ideen
    • Schlafzimmer - Ideen & Deko
    • Wohnzimmer: Ideen zum Einrichten
    • MÖBEL
    • Begehbare Kleiderschränke
    • Polstermöbel
    • Schöne Betten
    • Sessel
    • Schöne Sofas
    • Tische
    • WOHNIDEEN
      • Einrichten
      • Feng Shui
      • Gardinen-Ideen
      • Schöne Lampen
      • Wohnblogs
      • Wohntrends
    • WOHNSTILE
    • Hygge
    • Landhausstil
    • Maritim wohnen
    • Shabby Chic
    • Skandinavisch wohnen
    • MIT FARBEN EINRICHTEN
    • Wandfarben
    • Farbenlehre
    • Wohnen mit Farben
    • Pastellfarben
    • Trendfarben
    • Perfekter Licht-, Sicht- und Sonnenschutz
  • Rezepte
    • VORSPEISEN
    • Vorsuppen
    • Die besten Vorspeisen
    • Grüner Salat
    • Kleine Häppchen
    • Antipasti selber machen
    • HAUPTGERICHTE
    • Pasta
    • Fleischgerichte
    • Vegetarische Hauptgerichte
    • Fischgerichte
    • Süße Hauptgerichte
    • DESSERTS
    • Schoko-Dessert
    • Mousse au Chocolat
    • Dessert im Glas
    • Joghurt & Quark Desserts
    • Eis selber machen ohne Eismaschine
    • ERNÄHRUNGSFORMEN
    • Low Carb Rezepte
    • Kalorienarme Gerichte
    • Vegetarisches Menü
    • Vegane Rezepte
    • Glutenfreie Rezepte
    • OMAS KÜCHE
    • Chili con Carne
    • Pfannkuchen-Rezept
    • Schokoladenkuchen
    • Kartoffelgratin
    • Mittagessen für Kinder - tolle Rezepte
    • KOCHEN & FEIERN
    • Fingerfood
    • Partyrezepte
    • Bowle
    • Brunch-Rezepte
    • Geschenke aus der Küche
    • REZEPTE ZUM BACKEN
    • Kuchen-Rezepte
    • Geburtstagskuchen
    • Klassischer Käsekuchen
    • Kekse-Rezepte
    • Quiche
    • SCHNELLE REZEPTE
    • Schnelle Hauptgerichte
    • Schnelle Desserts
    • Schnelle Kuchen
    • Schnelle Gerichte für Gäste
    • Schnelle Snacks
    • TRENDS
    • Meal Prep
    • Streetfood Rezepte
    • Zucker, Zimt & Liebe: Jeannys Rezepte
    • Rikes Video-Backschule
    • Küchenwissen
  • DIY
    • BASTELIDEEN
    • Bastelanleitungen
    • Kochbuch selbst gestalten
    • Stempel selber machen
    • Wachswindlichter basteln
    • DEKO SELBER MACHEN
    • Kreative Ideen
    • Kränze basteln
    • Bilderrahmen gestalten
    • Shabby Chic Deko
    • HANDARBEIT
    • Selber nähen
    • Häkelanleitungen
    • Strickanleitungen
    • Gardinen selber nähen
    • FARBE
    • Tafelfarbe
    • Stoff färben
    • Steine bemalen
    • Shibori
    • GESCHNEKE SELBER MACHEN
    • Blumentöpfe bemalen
    • Porzellan bemalen
    • Präsentkorb Ideen
    • Seife selber machen
    • KREATIVE WOHNIDEEN
    • Lampen selber machen
    • Regale selber bauen
    • Upcycling-Ideen
    • DIY-Videos
  • Deko-Ideen
    • TISCHDEKO
    • Tischdeko zum Geburtstag
    • Servietten falten
    • Kerzen-Deko
    • Keramik-Geschirr
    • WANDDEKO
    • Bilderrahmen aufhängen
    • Wandregale
    • Wandgestaltung
    • BLUMEN
    • Blumendeko
    • Blumensträuße
    • Tischdeko mit Blumen
    • Zimmerpflanzen
    • ZIMMERPFLANZENLEXIKON
    • Blutblume
    • Buntnessel
    • Glockenblume
    • Schefflera
  • Garten
    • BALKON
      • Balkonpflanzen
      • Balkon gestalten
      • Balkonkästen bepflanzen
      • Balkon-Deko
      • Balkonmöbel
    • TERASSEN-IDEEN
      • Terrasse gestalten
      • Terrassen-Deko
      • Sichtschutz für die Terrasse
      • Gartenmöbel
      • Kübelpflanzen
    • GARTENIDEEN
    • Gartengestaltung
    • Gartenkalendar
    • Hochbeet bauen
    • Kräutergarten
    • Kräuterspirale
  • Suche
Services
  • Abo-Angebote
  • Gewinnspiele
  • Newsletter
Folgen Sie lah auf
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Für LIVING AT HOME anmelden
  • Mein LIVING AT HOME-Konto
  • Impressum
  • Kontakt
  • Datenschutzhinweise
  • Datenschutz-Einstellungen
  • AGB
  • Werbung
  • Partner von
  • Wohnen
  • Rezepte
  • DIY
  • Deko-Ideen
  • Garten
  • Suche
  • Kochen & feiern
  • Küchenwissen
  • Weight Watchers - Bild 2

Unsere Partner
Zur Galerie Die Top Ten der Diäten
2 von 10
Zurück Weiter
Zurück Weiter
W
2 von 10

Weight Watchers - Bild 2

Diese Diät ist extrem populär: In einer Umfrage kannten 80 Prozent aller Deutschen Weight Watchers. Das System geht auf die Idee einer amerikanischen Hausfrau zurück, die erfolglos versuchte, alleine abzunehmen - zusammen mit Freundinnen klappte es. Das Konzept beruht - neben der Gruppendynamik - darauf, Lebensmittel und Gerichte in Punkten zu berechnen. Pro Tag steht eine bestimmte Punktzahl zur Verfügung, man kann mal etwas einsparen und dann wieder ein wenig über die Stränge schlagen. Für Sport gibt es Aktivitätspunkte.



Vorteile: Das Program ist auf Flexibilität ausgelegt, nichts ist verboten - das Durchhalten fällt so leichter. Das Berechnen der Punkte ist einfach, das Umdenken zur gesunden Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Sport findet automatisch statt.

Nachteile: Die Teilnahme am Programm kostet Geld, für die Teilnahme an Gruppentreffen braucht man Zeit, in das Punktesystem muss man sich ein wenig einarbeiten. Stiftung Warentest bemängelt außerdem, dass in vielen Weight Watchers Gerichten weniger gesunde Süßstoffe enthalten sind.

www.weightwatchers.de

Weitere Bilder dieser Galerie

L
W
B
S
T
A
B
G
F
F
#Themen
  • Abnehmen
Frische Kräuter im Topf und getrocknete Kräuter kopfüber aufgehängt in der Küche

Kitchen Hack Kräuter trocknen: So erhalten Sie das Aroma

Kaffee-Genuss: Drei Konzepte, die Müll vermeiden

Kaffee-Genuss: Drei Konzepte, die Müll vermeiden

Rösterei Public Coffee Roasters in Hamburg

Regionale Kaffeeröstereien, die den Markt aufmischen

9 Bilder
Neue Rösterei, Lübeck

Kaffee-Wissen: Was macht guten Kaffee aus?

Spargel: grün und weiß

Warenkunde Spargel: Wissenswertes & Infos

Rhabarberstangen

Warenkunde Rhabarber: Wichtige Infos & Tipps


Mehr zum Thema

Kürbissalat mit Croutons
© Wolfgang Schardt

Rezepte Herbstsalate: leckere Sattmacher

26 Bilder
Salat mit Passionsfruchtsauce: Rezept
© Wolfgang Schardt

Rezept Salat mit Passionsfruchtsauce

Zander mit Rettich und Kümmel-Sosse
© Anke Politt

Rezept Zander mit Rettich und Kreuzkümmel-Soße

Rezept: Tortilla-Pizza mit grünem Spargel und Avocadomus
© Wolfgang Schardt

Rezepte Leichte Gerichte: kalorienarme Rezepte

40 Bilder
Rezept: Johannisbeer-Eis
© Silke Zander

Rezepte Leichtes Dessert: gesunder Nachtisch

36 Bilder
S

Versteckte Dickmacher

10 Bilder
N

10 Diäten-Irrtümer

10 Bilder
Gesunde Ernährung: Vom Sinn und Unsinn der Diäten

Gesunde Ernährung Vom Sinn und Unsinn der Diäten

Gesunde Ernährung: Diät: Sinn und Unsinn

Gesunde Ernährung Diät: Sinn und Unsinn


Aktionen und Spiele

Das große Indoor-Gewinnspiel bei SCHÖNER WOHNEN und LIVING AT HOME

Das große Indoor-Special Jetzt mitmachen und attraktive Preise sichern

Kissenschlacht

Spiel & Spaß Kissenschlacht

Aktionen und Spiele

SHOPPING-TIPPS GEWÜRZMÜHLE VON HAMMERSHØI

Aktionen und Spiele

SHOPPING-TIPPS KOCHTOPF TOOLS VON ITTALA


Tipps und Aktionen

Schokokuchen: Grundrezept für Schokoladenkuchen

Spiel & Spaß Kuchenschlacht

Farb-Kick

Spiel & Spaß Farb-Kick

Tipps und Aktionen

SHOPPING-TIPPS ISOLIERKANNE VON STELTON

Tipps und Aktionen

SHOPPING-TIPPS GEWÜRZMÜHLEN VON MENU


  • Erdbeer Dessert
  • Erbseneintopf
  • Fish and Chips
  • Grüner Spargel Rezepte
  • Hefeteig Rezept
  • Plätzchen mit Eiweiß
  • Pfifferlinge zubereiten Rezept
  • Reibekuchen
  • Salate zum Grillen
  • Spargel mit Lachs
  • Spätzleteig
  • Spargelgerichte

  • 2020
  • Bubble-Shooter-Saga
  • Cookie Crush
  • Agave
  • Badfliesen Ideen
  • Bilderwand Ideen
  • Einmachen
  • Fotowand Ideen
  • Hausmannskost
  • Herbstdeko basteln
  • Herbstkranz
  • Nelken
  • Osterstrauß
  • Ranunkeln
  • Schöne Tapeten Ideen
  • Themen
  • Archiv
  • Rezeptsammlungen
  • SCHÖNER WOHNEN-Shop
Nach oben
  • Für LIVING AT HOME anmelden
  • Mein LIVING AT HOME-Konto
  • Impressum
  • Kontakt
  • Datenschutzhinweise
  • Datenschutz-Einstellungen
  • AGB
  • Werbung

© G+J LIVING Digital GmbH