Rezept Orientalische Hähnchenspieße mit Spinatsalat

Rezept: Orientalische Hähnchenspieße mit Spinatsalat
Foto: Anke Politt
Fertig in 30 Minuten Garzeit

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 398 kcal,

Zutaten

Für
4
Personen
2

Hähnchenbrustfilets à ca. 200 g

2

Tl Tl Kreuzkümmelsamen

4

Kaffirblätter

250

g g Sahnejoghurt

Cayennepfeffer

1

gehäufter Tl Speisestärke

Salz

200

g g Zuckerschoten

100

g g Spinat

3

El El Limettensaft

Pfeffer

1

Tl Tl Honig

5

El El helles Sesamöl

2

El El Olivenöl

1

El El Butter

0.5

Bund Bund Koriander

außerdem: 4 Holzspieße


Zubereitung

  1. Die Hähnchenbrustfilets evtl. von Sehnen und Häutchen befreien. Jeweils längs in insgesamt 4 Scheiben schneiden und auf Holzspieße stecken. Kreuzkümmel im Mörser zerstoßen. Kaffirblätter sehr fein hacken. Den Joghurt mit Kreuzkümmel, Kaffirblättern, Cayennepfeffer, Speisestärke und etwas Salz verrühren. Fleisch mit der Joghurtmarinade dick bepinseln und kurz ziehen lassen.
  2. Zuckerschoten putzen und je nach Größe schräg halbieren. In kochendem Wasser 1Ð2 Minuten garen, dann kalt abschrecken. Spinat waschen, abtropfen lassen. Den Limettensaft mit Salz, Pfeffer, Honig und Sesamöl zu einer Vinaigrette verrühren.
  3. Olivenöl und Butter in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenspieße aus der Marinade nehmen und etwas abtropfen lassen. Rund herum bei starker Hitze 7Ð8 Minuten braten, ohne dass Öl und Butter anbrennen.
  4. Die Korianderblättchen von den Stielen zupfen und mit Spinat, Zuckerschoten und der Vinaigrette mischen. Die Hähnchenspieße aus der Pfanne nehmen. Restliche Marinade in das Bratfett geben und einmal kurz erhitzen. Die Spieße zusammen mit dem Zuckerschoten- Spinat-Salat und der Joghurtsoße anrichten.