Kalorienarm genießen

Möhrencremesuppe mit gebratenem Chicorée

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Maike Jessen

pro

Stück

kcal: 

290

35 Min. Plus Kochzeit

Krabbensalat

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Ulrike Holsten

kcal: 

97

40 Min.

Salat mit Wachtelei

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Jeanette Schaun

pro

Portion

kcal: 

132

20 Min.

Steinbutt mit Tomaten-Limetten-Salsa

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Janne Peters

kcal: 

285

40 Min.

Hühnchensalat mit Mango und Tomaten

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Wolfgang Schardt

pro

Portion

kcal: 

280

60 Min. plus Marinierzeit

Meersalz-Kartoffeln

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Nicolai Buroh

kcal: 

80

30 Min.

Flusskrebse in Gemüsebouillon mit Safran

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Uwe Schiereck

kcal: 

246

45 Min.

Red-Snapper-Filet mit Wokgemüse

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Jan-Peter Westermann

pro

Portion

kcal: 

228

45 Min.

Meerrettich-Rührei

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Ulrike Holsten

kcal: 

148

35 Min.

Gefülltes Hähnchenfilet und Möhrenspiesse

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Ulrike Holsten

kcal: 

114

20 Min.

Kräuter-Roastbeef

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Ulrike Holsten

kcal: 

243

90 Min.

Tomatensuppe

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Janne Peters

pro

Portion

kcal: 

147

25 Min.

Ingwersalsa mit Seeteufelmedaillons

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LIVING AT HOME

pro

Portion

kcal: 

280

30 Min.

Glasnudelsalat

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Maike Jessen

pro

Portion

kcal: 

110

Min.

Orientalische Hähnchenkeulen mit Safranzwiebeln und Minzjogurt

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Janne Peters

kcal: 

282

30 Min.

Orangensalat mit Rotkohl, Wacholderbeeren und gebratenem Rehfilet

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Janne Peters

pro

Portion

kcal: 

285

30 Min.

Cassoulet mit Zander und Kartoffeln

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Wolfgang Schardt

pro

Portion

kcal: 

230

70 Min.

Loup de Mer mit Estragon-Gemüse

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Nicolai Buroh

kcal: 

285

40 Min.

Reissalat mit Tomaten

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Ulrike Holsten

kcal: 

201

35 Min.

Apfel-Pfannkuchen mit Haselnüssen

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Thorsten Suedfels

pro

Portion

kcal: 

202

35 Min. Plus Quel- und Bratzeit

Mango-Carpaccio mit Ingwerdressing

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Jan-Peter Westermann

pro

Portion

kcal: 

157

20 Min.

Gedünstete Äpfel mit körnigem Frischkäse, Pfefferminze und Gewürznelken

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Nicolai Buroh

kcal: 

268

20 Min.

Zitronen-Mousse mit Jogurt und Papaya

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Janne Peters

kcal: 

153

40 Min.

Quarksoufflee mit Limettenschale und Vanilleananas

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Janne Peters

kcal: 

262

35 Min.

Ingwermousse mit Zitrone und Orangenlikör

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Uwe Schiereck

kcal: 

248

30 Min.