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Kalorienarm genießen

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Rezept: Möhrencremesuppe mit gebratenem Chicorée
© Maike Jessen
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Möhrencremesuppe mit gebratenem Chicorée

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 290 kcal,

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Rezept: Krabbensalat
© Ulrike Holsten
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Krabbensalat

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 97 kcal,

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Rezept: Salat mit Wachtelei
© Jeanette Schaun
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Salat mit Wachtelei

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 132 kcal,

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Rezept: Steinbutt mit Tomaten-Limetten-Salsa
© Janne Peters
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Steinbutt mit Tomaten-Limetten-Salsa

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 285 kcal,

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Rezept: Hühnchensalat mit Mango und Tomaten
© Wolfgang Schardt
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Hühnchensalat mit Mango und Tomaten

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 280 kcal,

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Rezept: Meersalz-Kartoffeln
© Nicolai Buroh
6 von 25

Meersalz-Kartoffeln

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 80 kcal,

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Rezept: Flusskrebse in Gemüsebouillon mit Safran
© Uwe Schiereck
7 von 25

Flusskrebse in Gemüsebouillon mit Safran

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 246 kcal,

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Rezept: Red-Snapper-Filet mit Wokgemüse
© Jan-Peter Westermann
8 von 25

Red-Snapper-Filet mit Wokgemüse

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 228 kcal,

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Rezept: Meerrettich-Rührei
© Ulrike Holsten
9 von 25

Meerrettich-Rührei

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 148 kcal,

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Rezept: Gefülltes Hähnchenfilet und Möhrenspiesse
© Ulrike Holsten
10 von 25
Leckeres Fingerfood mit gefülltem Hähnchenfilet und Möhrenspiessen: Schnell und einfach zubereitet!
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Gefülltes Hähnchenfilet und Möhrenspiesse

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 114 kcal,

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Rezept: Kräuter-Roastbeef
© Ulrike Holsten
11 von 25

Kräuter-Roastbeef

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Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 243 kcal,

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Rezept: Tomatensuppe
© Janne Peters
12 von 25

Tomatensuppe

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 147 kcal,

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Ingwersalsa mit Seeteufelmedaillons
© LIVING AT HOME
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Ingwersalsa mit Seeteufelmedaillons

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal,

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Glasnudelsalat: Rezept
© Maike Jessen
14 von 25

Glasnudelsalat

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Pro Portion Energie: 110 kcal,

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Rezepte: Orientalische Hähnchenkeulen mit Safranzwiebeln und Minzjogurt
© Janne Peters
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Orientalische Hähnchenkeulen mit Safranzwiebeln und Minzjogurt

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 282 kcal,

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Rezept: Orangensalat mit Rotkohl, Wacholderbeeren und gebratenem Rehfilet
© Janne Peters
16 von 25

Orangensalat mit Rotkohl, Wacholderbeeren und gebratenem Rehfilet

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 285 kcal,

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Rezept: Cassoulet mit Zander und Kartoffeln
© Wolfgang Schardt
17 von 25

Cassoulet mit Zander und Kartoffeln

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Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 230 kcal,

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Rezept: Loup de Mer mit Estragon-Gemüse
© Nicolai Buroh
18 von 25

Loup de Mer mit Estragon-Gemüse

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 285 kcal,

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Rezept: Reissalat mit Tomaten
© Ulrike Holsten
19 von 25

Reissalat mit Tomaten

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 201 kcal,

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Apfel-Pfannkuchen mit Haselnüssen
© Thorsten Suedfels
20 von 25
Apfel-Pfannkuchen, der Liebling unter den Pfannkuchen wird durch karamellisierte Haselnüsse noch besser.
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Apfel-Pfannkuchen mit Haselnüssen

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 202 kcal,

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Rezept: Mango-Carpaccio mit Ingwerdressing
© Jan-Peter Westermann
21 von 25

Mango-Carpaccio mit Ingwerdressing

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 157 kcal,

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Rezept: Gedünstete Äpfel mit körnigem Frischkäse, Pfefferminze und Gewürznelken
© Nicolai Buroh
22 von 25

Gedünstete Äpfel mit körnigem Frischkäse, Pfefferminze und Gewürznelken

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 268 kcal,

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Zitronen-Mousse mit Joghurt und Papaya: Rezept
© Janne Peters
23 von 25

Zitronen-Mousse mit Jogurt und Papaya

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 153 kcal,

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Rezept: Quarksoufflee mit Limettenschale und Vanilleananas
© Janne Peters
24 von 25

Quarksoufflee mit Limettenschale und Vanilleananas

(0)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 262 kcal,

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Rezept: Ingwermousse mit Zitrone und Orangenlikör
© Uwe Schiereck
25 von 25

Ingwermousse mit Zitrone und Orangenlikör

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 248 kcal,

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Unsere Variante des britischen Teatime-Klassikers „Scones with Clotted Cream and Strawberry Jam”: Statt lange eingekochter Konfitüre bereiten wir einen Blitzaufstrich zu, und der mürbe Teig wird durch frische Erdbeeren herrlich saftig. Creme double dazu – wunderbar!
Erdbeer-Scones mit fruchtigem Aufstrich

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50 Min. 464 kcal
Unsere Variante des britischen Teatime-Klassikers "Scones with Clotted Cream and Strawberry Jam": Statt lange eingekochter Konfitüre bereiten wir einen Blitzaufstrich zu, und der mürbe Teig wird durch frische Erdbeeren herrlich saftig. Crème double dazu – wunderbar!
Während die Eismaschine Erd- und Himbeeren mit einem Spritzer Aperitivo zu köstlichem Sorbet rührt, können Sie sich um den Fruchtsalat kümmern, dem Limette und Zitronenmelisse zusätzliche Frische verleihen
Rezept Erdbeer-Campari-Sorbet mit Beerensalat

(0)

20 Min. 110 kcal
Während die Eismaschine Erd- und Himbeeren mit einem Spritzer Aperitivo zu köstlichem Sorbet rührt, können Sie sich um den Fruchtsalat kümmern, dem Limette und Zitronenmelisse zusätzliche Frische verleihen.
Ganz schön mächtig? Aber eben auch herrlich lecker! Im Trifle steckt die volle Ladung Geschmack: Er ist ein Schichtwerk aus Milchreis, Joghurt, Sahne, Haferkeksen und natürlich jeder Menge Erdbeeren.
Rezept Erdbeer-Trifle

(0)

60 Min. 535 kcal
Ganz schön mächtig? Aber eben auch herrlich lecker! Im Trifle steckt die volle Ladung Geschmack: Er ist ein Schichtwerk aus Milchreis, Joghurt, Sahne, Haferkeksen und natürlich jeder Menge Erdbeeren.
Hier bleibt der Ofen kalt: Alles, was es für diesen Traum braucht, ist ein Berg frischer Erdbeeren, lockere Joghurtcreme und ein Knusperboden aus gerösteten Mandeln, Cornflakes und weißer Kuvertüre. Geröstete Mandeln wandern außerdem noch als Crossies auf die Creme.
Rezept No-bake-Erdbeer-Käsekuchen

(0)

50 Min. 315 kcal
Hier bleibt der Ofen kalt: Alles, was es für diesen Traum braucht, ist ein Berg frischer Erdbeeren, lockere Joghurtcreme und ein Knusperboden aus gerösteten Mandeln, Cornflakes und weißer Kuvertüre. 
Die Früchte stecken hier überall: im fluffigen Marzipan-Rührteig, gefriergetrocknet und hocharomatisch in der Frischkäse-Buttercreme und als Deko on top.
Rezept Erdbeer-Cupcakes

(0)

45 Min. 550 kcal
Die Früchte stecken hier überall: im fluffigen Marzipan-Rührteig, gefriergetrocknet und hocharomatisch in der Frischkäse-Buttercreme und als Deko on top.

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