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  • Salate, die satt machen – Rezepte mit Käse, Fisch und Fleisch

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Salate, die satt machen

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Rezept: Caesar Salad mit kunsprigem Grünkohl
© Chris Court & William Meppen
1 von 29
Mit Rosen- und Grünkohl, Romanasalat, Spinat und einem Senf-Apfel-Dressing wird der Caesar Salad aufregend neu interpretiert.
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Caesar Salad mit knusprigem Grünkohl

(1)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 586 kcal,

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Rezept: Couscoussalat mit Krabben und Fetakäse
© Thorsten Suedfels
2 von 29

Couscoussalat mit Krabben und Fetakäse

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 415 kcal,

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Rezept: Frühlingssalat mit Ziegenkäse
© Anke Politt
3 von 29
Zwischen Radicchio, Chicorée und Basilikum sorgen süße Birnenspalten für eine Geschmacksüberraschung.
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Frühlingssalat mit Ziegenkäse

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 852 kcal,

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Wintersalat mit Chicorée, Avocado und Lachs
© Thorsten Suedfels
4 von 29

Chicorée-Salat mit Avocado und Lachs

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 450 kcal,

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Rezept: Couscous-Salat mit Lamm
© Julia Hoersch
5 von 29

Couscous-Salat mit Lamm

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 806 kcal,

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Rezept: Kartoffelsalat mit Radieschen und Apfel
© Thorsten Suedfels
6 von 29

Kartoffelsalat mit Radieschen und Apfel

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 248 kcal,

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Rezept: Hühnchensalat mit Mango und Tomaten
© Wolfgang Schardt
7 von 29

Hühnchensalat mit Mango und Tomaten

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 280 kcal,

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Rezept: Römersalat mit Chili und Avocado
© Thorsten Suedfels
8 von 29

Römersalat mit Chili und Avocado

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 613 kcal,

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Schichtsalat: Rezept
© Wolfgang Schardt
9 von 29

Schichtsalat

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 458 kcal,

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Rezept: Petersiliensalat mit Lamm und Pecorino
© Jan-Peter Westermann
10 von 29

Petersiliensalat mit Lamm und Pecorino

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 579 kcal,

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Italienischer Brotsalat: Rezept
© Thorsten Südfels
11 von 29

Italienischer Brotsalat

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 448 kcal,

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Lammbratwurst mit Bulgursalat: Rezept
© Anke Politt
12 von 29

Lammbratwurst mit Bulgursalat

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 790 kcal,

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Rezept: Linsen-Bulgur-Salat
© Janne Peters
13 von 29

Linsen-Bulgur-Salat

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 567 kcal,

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Rezept: Bratkartoffelsalat
© Janne Peters
14 von 29

Bratkartoffelsalat mit Tomaten und Ziegenkäse

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal,

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Rezept: Reissalat mit Aprikosen
© Janne Peters
15 von 29
Tomaten, Zucchinischeiben, Rauke und gebratene junge Kartoffeln freuen sich über ein raffiniertes Dressing, dem fein gehackter Staudensellerie und Oliven ordentlich Wumms verleihen.
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Reissalat mit Aprikosen

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 782 kcal,

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Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs
© Janne Peters
16 von 29
Absolut einfach in der Zubereitung und immer wieder aufs Neue lecker. 
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Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 432 kcal,

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Asiatischer Reissalat mit Lengfisch
© Anke Schütz
17 von 29

Asiatischer Reissalat mit Lengfisch

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 760 kcal,

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Glasnudelsalat mit Rindfleisch
© Ulrike Holsten
18 von 29

Korea: Glasnudelsalat mit Rindfleisch

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 327 kcal,

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Kichererbsensalat mit Lammstreifen: Rezept
© Christian Verlag GmbH
19 von 29
Schneller orientalischer Kichererbsensalat mit würzigem Lamm. Ideal zum Mitnehmen!
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Kichererbsensalat mit Lammstreifen

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion

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Rezept: Brokkolisalat mit Tomaten-Vinaigrette
© Thorsten Südfels
20 von 29

Brokkolisalat mit Tomaten-Vinaigrette

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 335 kcal,

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Rezept: Rucolasalat mit Ei und Parmaschinken
© Stefan Thurman
21 von 29

Rucolasalat mit Ei und Parmaschinken

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 504 kcal,

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Glasnudelsalat: Rezept
© Maike Jessen
22 von 29

Glasnudelsalat

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Pro Portion Energie: 110 kcal,

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Rezept: Rote-Bete-Herings-Salat
© Thorsten Südfels
23 von 29
Dieser Fischklassiker stammt ursprünglich aus Skandinavien und ist ein beliebtes Gericht im Sommer!
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Rote-Bete-Herings-Salat

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 234 kcal,

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Petersilien-Kartoffel-Salat: Rezept
© Christian Burmester
24 von 29
Der traditionelle Kartoffelsalat gepaart mit Zuckerschoten, Zitrone und Schafskäse schmeckt nicht nur sondern ist auch noch einfach vorzubereiten!
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Petersilien-Kartoffel-Salat

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 477 kcal,

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Möhren-Kichererbsen-Salat mit Falafel: Rezept
© Carsten Eichner
25 von 29

Möhren-Kichererbsen-Salat mit Falafel

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 545 kcal,

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Rezept: Blumenkohlsalat
© Carsten Eichner
26 von 29
Leckerer Blumenkohlsalat mit einem Joghurt-Curry-Dressing und knusprigem Hähnchen.
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Blumenkohlsalat

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 285 kcal,

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Thai-Nudelsalat mit Thunfischfilet: Rezept
© Ulrike Holsten
27 von 29
Thunfischfilet verleiht diesem Thai-Nudelsalat seinen besonderen und leckeren Geschmack. Guten Appetit!
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Thai-Nudelsalat mit Thunfischfilet

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 550 kcal,

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Rezept: Kräutersalat mit Hähnchenbrustfilet, Rauke und Pinienkernen
© Jan-Peter Westermann
28 von 29

Kräutersalat mit Hähnchenbrustfilet, Rauke und Pinienkernen

(0)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 361 kcal,

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Asiatischer Reissalat mit Hähnchenfilet, Mango, Ingwer und Koriander
© Janne Peters
29 von 29

Asiatischer Reissalat mit Hähnchenfilet, Mango, Ingwer und Koriander

(0)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 354 kcal,

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Rezept: Römersalat mit Chili und Avocado
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Rezept: Petersiliensalat mit Lamm und Pecorino
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Lammbratwurst mit Bulgursalat: Rezept
Rezept: Linsen-Bulgur-Salat
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Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs
Asiatischer Reissalat mit Lengfisch
Glasnudelsalat mit Rindfleisch
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Rezept: Rucolasalat mit Ei und Parmaschinken
Glasnudelsalat: Rezept
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Petersilien-Kartoffel-Salat: Rezept
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Rezept: Blumenkohlsalat
Thai-Nudelsalat mit Thunfischfilet: Rezept
Rezept: Kräutersalat mit Hähnchenbrustfilet, Rauke und Pinienkernen
Asiatischer Reissalat mit Hähnchenfilet, Mango, Ingwer und Koriander
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Erdbeer-Scones mit fruchtigem Aufstrich

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