Leichte Gerichte: kalorienarme Rezepte
Leichter schlemmen mit höchstens 450 kcal: Bei Tortilla-Pizza, Mais-Kokos-Suppe und Kabeljau mit Olivenkruste können Sie genussvoll zugreifen.
Weisskohl aus dem Ofen mit Salbei
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Thorsten Südfels
pro
Portion kcal:
432
20 Min.
Plus Garzeit
Pikanter Gurkensalat mit Apfel-Dressing
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Jan Peter Westermann
pro
Portion kcal:
128
35 Min.
Spinatsalat mit Roter Bete und Feigen
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Julia Hoersch
pro
Portion kcal:
215
25 Min.
plus Garzeit
Maronencremesuppe mit Kartoffel-Lauch-Gröstl
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Julia Hoersch
pro
Portion kcal:
405
20 Min.
plus Koch- und Bratzeit
Piment-Orangen-Möhren mit Ricotta auf Salat
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Thorsten Suedfels
pro
Portion kcal:
386
50 Min.
Pfannkuchen mit Avocado und Tomate
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Matthias Haupt
pro
Portion kcal:
379
60 Min.
Plus Quellzeit
Tomaten-Keftedes mit Blumenkohl-Tabouleh-Salat
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Evan Sung
pro
Portion kcal:
170
35 Min.
Chickenburger mit Apfel-Basilikum-Salsa
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Jan-Peter-Westermann
pro
Portion kcal:
407
30 Min.
Tortilla-Pizza mit grünem Spargel und Avocadomus
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Wolfgang Schardt
pro
Portion kcal:
302
40 Min.
Bratkartoffelsalat mit Tomaten und Ziegenkäse
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Janne Peters
pro
Portion kcal:
420
45 Min.
Nudelsalat mit Salami und Balsamico-Möhren
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Carsten Eichner
pro
Portion kcal:
344
50 Min.
Graupeneintopf mit Maronen und Äpfeln
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Thorsten Suedfels
pro
Portion kcal:
365
35 Min.
Plus Kochzeit
40
Leichte Gerichte: kalorienarme Rezepte
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