Rezept Brokkoli mit jungen Ofenkartoffeln

Rezept: Brokkoli mit jungen Ofenkartoffeln
Foto: Barbara Bonisolli und Anja Prestel
Fertig in 40 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Dieses Rezept ist vegetarisch, Gemüse, Kartoffeln

Pro Portion

Energie: 740 kcal,

Zutaten

Für
4
Portionen

g g neue Kartoffeln

2 1/2 El Koriandersaat

ml ml Olivenöl

El El brauner Zucker

Fleur de Sel

Tl Tl Piment d‘Espelette

Bund Bund Koriander

Biolimette

El El geschälte Sesamsaat

Salz

schwarzer Pfeffer aus der Mühle

g g Zucchini

g g Brokkoli

junge Knoblauchzehen

g g Speisequark


Zubereitung

  1. Ofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. Kartoffeln längs halbieren. 2 El Koriandersaat grob hacken und in einer Schüssel mit Kartoffeln, 3 El Olivenöl, braunem Zucker, 1 El Fleur de Sel und Piment d‘Espelette mischen. Gewürzte Kartoffelhälften mit der Schnittfläche nach oben auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen. Auf der mittleren Schiene ca. 25 Minuten garen.
  2. Inzwischen Korianderblättchen von den Stielen zupfen und grob hacken. Schale der Limette fein abreiben, Saft auspressen. Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis er duftet. Zusammen mit Koriander und der restlichen Koriandersaat, 100 ml Olivenöl und Limettenschale fein pürieren. Das Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Die Zucchini raspeln und in 1 El Öl bei großer Hitze scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und leicht abkühlen lassen. Brokkoliröschen vom Strunk schneiden und in kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten garen. Knoblauchzehen pellen und in feine Scheiben schneiden, in einer heißen Pfanne in 1 El Olivenöl glasig dünsten. Brokkoli in ein Sieb abgießen, gut abtropfen lassen und zum Knoblauch in die Pfanne geben, rundum mit anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Zucchini mit Quark und 1 El Limettensaft verrühren, Pesto unterziehen. Die Ofenkartoffeln mit den Brokkoliröschen und dem Zucchini-Quark-Dip servieren.
  4. Alles abkühlen lassen und miteinander mischen – schon wird ein Gemüsesalat daraus.
  5. Dieses Rezept ist im Buch "Das vegetarische Kochbuch" von Barbara Bonisolli im Callwey Verlag erschienen.
  6. Das vegetarische Kochbuch
    © Barbara Bonisolli und Anja Prestel