Rezept Antipasti (0) 95 Min. 229 kcal Klassische Antipasti wie aus dem Italien-Urlaub: gebratene Paprika, Zucchini und Auberginen sowie süß-saure Pilze und marinierte Möhren.
Rezept Zitronen-Spitzkohl-Suppe (0) 30 Min. 182 kcal Vegetarische Spitzkohl-Suppe mit Reis und Zitronensaft.
Rezept Tomaten-Aprikosen-Suppe (0) 30 Min. 220 kcal Aprikosenspalten, geröstete Mandelblättchen und Koriander sorgen für Abwechslung in der Tomatensuppe. Diese Suppe schmeckt auch kalt super!
Rezept Cassis-Sorbet (0) 25 Min. 155 kcal Schnell gemachtes Sorbet aus schwarzen Johannisbeeren, Wasser und Zucker.
Rezept Knackiger Hähnchensalat (0) 45 Min. 285 kcal Hähnchensalat mit Reis, Frühlingszwiebeln, Minze und Thai-Basilikum.
Rezept Garnelensuppe scharf-sauer (0) 30 Min. 110 kcal kalorienarm - leicht schnell Suppen - Eintöpfe Fisch - Meeresfrüchte
Rezept Summerrolls (0) 25 Min. 90 kcal Avocado, Garnelen und Kiwispalten - diese leichten Summerrolls sind gefüllt mit gesunden Leckereien.
Rezept Fenchel-Frischkäse-Stulle mit Salami (1) 10 Min. 240 kcal Fenchel in Zitrus-Vinaigrette bildet die knackige Komponente zum milden Frischkäse. Darauf luftgetrocknete Salami.
Rezept Linsen-Bolognese mit Pasta (1) 40 Min. 498 kcal Hülsenfrüchte, reichlich Schmorgemüse und Tomaten bilden die Basis für die würzige Veggie-Variante des italienischen Klassikers.
Rezept Räucherforelle auf Kartoffeltalern (0) 45 Min. 189 kcal kalorienarm - leicht raffiniert gut vorzubereiten Partyrezepte Fisch - Meeresfrüchte Gemüse Kartoffeln
Rezept Quitten-Rosmarin-Sorbet (0) 30 Min. 281 kcal kalorienarm - leicht schnell gut vorzubereiten Partyrezepte Nachspeisen
Rezept Ochsenmaulsalat mit Kapern-Vinaigrette (0) 25 Min. 388 kcal kalorienarm - leicht schnell Salate Kalb und Rind
Rezept Gemüsepuffer mit Avocadodip (0) 40 Min. 142 kcal Gemüsepuffer aus Kartoffeln, Käse und Knollensellerie. Dazu gibt es selbst gemachten Avocadodip.
Rezept Frittatensuppe (0) 45 Min. 170 kcal In Streifen geschnittene Pfannkuchen bilden die perfekte Einlage in der klaren Kraftbrühe.
Rezept Gegrillte Forellen (0) 20 Min. 128 kcal Die Forellen werden einfach nur mit Zitrone und Thymian auf dem Rost gegrillt.
Rezept Kartoffelsuppe (0) 45 Min. 274 kcal kalorienarm - leicht preiswert Kinderrezepte gut vorzubereiten Eintöpfe - Suppen Kartoffeln
Rezept Heiße Tasse (0) 15 Min. 153 kcal fettarm kalorienarm - leicht vegetarisch preiswert schnell Kinderrezepte Eintöpfe - Suppen Gemüse
Rezept Holunderbeer-Rotwein-Sauce (0) 60 Min. 36 kcal mit Alkohol kalorienarm - leicht vegetarisch raffiniert Saucen - Marinaden
Rezept Hüttenkäse mit Lachs, Kohlrabi und Dukkah (0) 40 Min. 446 kcal kalorienarm - leicht vegetarisch Fisch - Meeresfrüchte Gemüse Käse
