10. PlatzYoga: 136 Kalorien - Bild 10
Zugegeben, Yoga ist nicht gerade die erste Sportart, die einem beim Thema Kalorienverbrauch in den Sinn kommt. Und mit 136 kcal* liegt die indische Entspannungslehre sogar noch unter dem Verbrauch beim Kegeln. Aber das große Ganze ist das Ziel und das heißt bekanntlich: Bikinifigur. Da Yoga die Durchblutung der Reinigungsorgane fördert und Giftstoffe schneller aus dem Körper treibt, hat Orangenhaut keine Chance mehr - und das ist doch auch ein Erfolg! Die Frischluft-Variante nennt sich übrigens Outdoor-Yoga. Mehr darüber erfahren Sie hier.
* Körpergewicht: ~ 65 kg; Trainingseinheit: ~ 45 min
* Körpergewicht: ~ 65 kg; Trainingseinheit: ~ 45 min
