1. PlatzFahrrad fahren (schnell)

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Im Sommer steigt man gern aufs Fahrrad. Zum Einkaufen, zur Arbeit oder einfach für die kleine, sportliche Fahrradtour am Wochenende. Beim Radeln im mittleren Tempo verbrennt der Körper ungefähr 468 kcal*. Tritt man nur ein wenig stärker in die Pedale und erhöht auf ein schnelles Tempo, liegt der Verbrauch schon bei ca. 687 kcal. Gas geben lohnt sich also.



* Körpergewicht: ~ 65 kg; Trainingseinheit: ~ 45 min

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