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Entspannung auf der ganzen Linie

Entspannung: Übungen, Accessoires & Tipps
Entspannung auf der ganzen Linie

Der Hektik des Alltags entfliehen und den Gedanken freien Lauf lassen: Entspannung und Stressabbau sind wichtig für Körper und Seele. Wir helfen bei der Entspannung: mit Übungen, kuscheligen Accessoires und praktischen Tipps.

Relax!

Entspannung auf der ganzen Linie

Job, Kinder, Verpflichtungen: Die Entspannung kommt zu kurz. Auszeiten sind aber wichtig, bevor der Stress chronisch wird. Bei uns gibt ein Profi-Coach Tipps für die Entspannung.

Wie entsteht Stress?
Entspannung: Profi-Tipps

Entspannung durch Bewegung

Entspannung auf der ganzen Linie

Augen schließen, bewußt atmen und den Körper spüren: Balance, Ausgleich, innere Ruhe - so macht die Entspannung Spaß.

Übungen für die Entspannung

Kleine Fluchten

Entspannung auf der ganzen Linie

Time out! In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, Zeit für die Emtspannung einzuplanen. Dabei reichen ein paar Minuten für die erholsame Entspannung schon aus.

Entspannung im Alltag

Stress lass nach!

Entspannung auf der ganzen Linie

Einen Gang runter schalten: Mit der richtigen Umgebung, passender Musik und jRuhe funktioniert die Entspannung.

Entspannung: Anti-Stress-Strategien
Entspannung zu Hause

Alles für die Entspannung

Entspannung auf der ganzen Linie

Ob weiche Kissen, warme Puschen oder Räucherstäbchen: Greifen Sie der Entspannung unter die Arme - mit diesen Helferlein kein Problem.

Accessoires für die Entspannung

#Themen

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Mit Übungen an der Ballettstange und auf dem Boden soll "Barre Concept" für eine straffe, trainierte Ballerina-Figur sorgen. Foto: Barre Concept

Barre Concept: Workout an der Ballettstange

27.9.2013 “Barre Concept” ist eine neue, tanzbasierte Sportart, die uns zu einem besseren Körpergefühl und einer trainierten Ballerina-Figur verhelfen soll. “Barre Concept” wurde auf der internationalen Sportmesse FIBO 2013 vorgestellt. Ein Ganzkörperworkout an der Ballettstange: Das ist ein Fitness-Trend, der aus den USA nach Europa schwappt und uns vor allem wegen der eleganten, tänzerischen Elemente begeistern soll. In Deutschland wurde diese Trainingsmethode von Sabine Haydecker unter dem Namen “Barre Concept” etabliert und auf der FIBO 2013 vorgestellt.
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Schlössertour: Mit dem Fahrrad durch Mecklenburg-Vorpommern

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Block Table von Normann Copenhagen in neuen Farben

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The Third Paradise: Designer-Espressotasse von Illy

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