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Risikofaktor Cholesterin

Was ist Cholesterin? Warum kann es gefährlich sein? Wie kann ich vorbeugen? Prof. Dr. med. Achim Weizel – Vorstandsvorsitzender der DGFF (Lipid-Liga) e.V. – erklärt, warum erhöhte Cholesterinwerte das Risiko einer Herzkrankheit erhöhen und was wir dagegen tun können.

Video: Risikofaktor Cholesterin

Welches Essen fördert einen gesunden Cholesterinwert?

Weniger Fett, mehr Kohlenhydrate und Ballaststoffe, viel Obst und Gemüse: Besonders die gesunde “Mittelmeerküche” mit viel Fisch fördert einen gesunden Cholesterinwert (Blutfettwert). Wir haben einige Rezepte aus Living at Home zusammengestellt, mit denen Sie einen gesunden Cholesterinspiegelt halten können.

Rezepte mit Fisch: 10x Fisch auf den Tisch

Lust auf Salat: 10 gesunde Salatrezepte

Pasta, Pasta, Pasta:
10 Pastarezepte

Gesunder Powerdrinks:
Ingwertee mit Gurke und Orange
Morgentau
Sonnenaufgang
Sanddornshake
Obst-Shake
Mangoshake mit Kokos und Limette
Quark-Ayran
Paprika-Dickmilch-Drink


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